"Jeg gik fra at bruge flere timer hver dag på bekymringer til kun 15-30 minutter."

 "Jeg har fået en indre ro, jeg aldrig troede var mulig."

 "Det har fuldstændig ændret min måde at være i mine tanker på."

2 retninger med samme fokus og mål

1. For dig, der føler dig ramt af livet og ønsker at forbedre livskvalitet
2. For dig, der ønsker at optimere din mentale trivsel og forebygge stress og overbelastning

Jeg arbejder med metoder, der hjælper med at skabe ro i sindet, tage kontrol over egne tanker og finde nye måder at tackle hverdagens udfordringer på - kort sagt, finde balance i hverdagen.

Samtalerne foregår hjemme hos mig, i samtalebilen eller online. Se mere her Praktisk info

Jeg er NADA-instruktør og dette kan med fordel bruges som supplement til samtalerneNADA

Tanketræning er for dig, der:

• tænker meget – også når der egentlig ønskes ro og fri
• har svært ved at slippe bekymringer
• bruger meget tid på at analysere, forstå og finde løsninger
• gerne vil være nærværende – men oplever, at tankerne trækker væk
• er sportsudøver eller har en hverdag fyldt med krav og ansvar, som kan være svære at leve op til
• er vant til at klare alting selv – men oplever, at dette er svært

• er pårørende til en person i mistrivsel